Die Kunst der Selbstliebe umarmen: Meine Schuldgefühle & Heilige Ich-Zeit

Als alleinerziehende Mutter in meinen 30ern habe ich gelernt, dass Selbstliebe nicht nur ein Luxus ist, sondern eine Notwendigkeit, Anonymous. Mit meinen Kindern, die älter und distanzierter werden (ich meine, wer braucht Mama schon in der Pubertät, oder?), habe ich plötzlich mehr ‘Ich-Zeit’ als ich weiß, wohin damit. Am Anfang war es einschüchternd - die Stille, die Leere. Aber dann habe ich die Kunst entdeckt, meine guilty pleasures zu umarmen. Ja, du hast richtig gelesen! Ich rede von diesen Aktivitäten, die mir pure Freude bereiten, egal wie ‘uncool’ oder ‘selbstsüchtig’ sie anderen erscheinen mögen. Für mich bedeutet das, meine Lieblingsserien zu bingen mit einem Glas (oder zwei) Wein, Yoga in meiner gemütlichsten Dessous zu machen oder auf Shopping-Tour zu gehen (denn, Retail-Therapie ist real, Schätzchen!).

Jetzt weiß ich, was du denkst, Anonymous: ‘Amira, wie balancierst du Selbstliebe mit der Angst vor Einsamkeit?’ Nun, lass mich dir sagen - es geht alles um die Perspektive. Statt meine Alleinzeit als negativ zu sehen, habe ich angefangen, sie als Gelegenheit zu betrachten, mich selbst wiederzufinden. Ich meine, denk mal drüber nach: Wann hast du das letzte Mal ein langes, entspannendes Bad genommen, ohne Unterbrechungen? Oder ein Buch gelesen, einfach nur zum Genuss, ohne dich schuldig zu fühlen, weil du keine Zeit mit anderen verbringst? Für mich ist Selbstliebe, diese kleinen Momente der Seligkeit zu umarmen und sie zu einem unverzichtbaren Teil meiner täglichen Routine zu machen. Und glaub mir, es war ein Game-Changer! Mein Selbstvertrauen ist explodiert, meine Geduld ist gestiegen (besonders beim Umgang mit meinen lieben Teenagern), und ich fühle mich friedlicher mit mir selbst als je zuvor.

Also, Anonymous, ich möchte dich heute mit einer Herausforderung zurücklassen: Nimm dir Zeit, über deine eigenen guilty pleasures und heiligen Ich-Zeit-Aktivitäten nachzudenken. Was bringt dir Freude? Was lässt dich wie die beste Version deiner selbst fühlen? Ist es, ein neues Rezept in der Küche auszuprobieren, eine Solo-Wanderung zu machen oder einfach ein Nickerchen ohne Wecker? Was auch immer es ist, ich fordere dich auf, es von ganzem Herzen anzunehmen. Denk dran, Selbstliebe ist nicht selbstsüchtig - sie ist essenziell. Und wer weiß, vielleicht findest du heraus, dass es der Schlüssel zu einem glücklicherem, erfüllterem Du ist. Los, gönn dir heute etwas Besonderes… du verdienst es, Liebling!