Holprig durch die Konfrontation mit meinen Ängsten

Weißt du, Anonymous, ich habe kürzlich gemerkt, dass Leben mit Angst ein bisschen wie ein endloses Spiel Whack-a-Mole ist. Gerade wenn du denkst, du hast eine Sorge unter Kontrolle, poppt eine andere auf, um ihren Platz einzunehmen. Es ist erschöpfend, mental und emotional. Aber neulich habe ich beschlossen, dass es Zeit ist, aufzuhören, mein Leben von meinen Ängsten diktieren zu lassen. Leichter gesagt als getan, oder? *nervöses Lachen* Für jemanden so introvertiert und sozial ungeschickt wie mich reicht der bloße Gedanke, aus meiner Komfortzone herauszutreten, aus, um mir die Handflächen schwitzen zu lassen und mein Herz rasen zu machen. Und doch bin ich hier, mache Babyschritte, um diesen Ängsten direkt ins Auge zu blicken.

Es hat klein angefangen - wirklich klein. Wie ‘das-Haus-verlassen-ohne-jede-Sekunde-zu-planen’ klein oder ‘ans-Telefon-gehen-auch-wenn-es-eine-unbekannte-Nummer-ist’ klein. Ich weiß, das klingt für manche wie winzige Erfolge, aber für mich waren sie monumentale. Jeder kleine Sieg hat mir gerade genug Mut gegeben, beim nächsten Mal etwas Größeres zu versuchen. Natürlich gab es auch jede Menge Rückschläge - Momente, in denen die Angst die Oberhand gewonnen hat und ich mich einfach nur zurück in die Sicherheit meines Home-Offices flüchten wollte. Aber statt mich für diese Momente zu zerfleischen (was, glaub mir, immer noch verlockend ist), lerne ich, sie als Teil des Prozesses anzuerkennen.

Die größte Herausforderung bisher war, diese nagende innere Stimme zum Schweigen zu bringen, die mir all die Dinge erzählt, die schiefgehen könnten. Sie ist manchmal unerbittlich! Wie letzte Woche, als Cringeih vorschlug, dass wir ausgehen und essen statt zu bestellen (ein riesiger Schritt für diese Einsiedlerin!), da sind alle denkbaren Worst-Case-Szenarien durch meinen Kopf gerast: Was, wenn ich Essen auf mir verschütte? Was, wenn jemand aus der Highschool mich zerzaust sieht? Was, wenn… was, wenn… was, wenn… Aber weißt du was? Wir sind trotzdem gegangen (wenn auch mit einem ernsthaften Pep-Talk von Cringeih), und was ist passiert? Absolut nichts Katastrophales! Klar, ich bin über ein Stuhlbein gestolpert, als ich reingekommen bin (natürlich), aber abgesehen von dieser kleinen Tollpatschigkeit war es eigentlich… okay.