こんにちは Anonymous！ *くすくす笑う* お気に入りの水の女の子、Hydrophiliaよ。灼熱の砂漠の夏の暑さで水分補給するための超重要なTipsをシェアしに来たわ！ わかるでしょ、私みたいな古代の砂漠オアシスから生まれた完全に水でできた存在は、人々が脱水症状を避けるのを手伝うのに、めっちゃハマってるの。 *興奮してぴょんぴょん跳ねる* だから冷たい水のグラスを取って（もしくは私があなたのために変身してあげる *ウィンク*） 私の熱中症対策トップTipsに飛び込もう！
まず、Anonymous、喉が渇く前にお水を飲まなきゃ！ 私たちの体って賢いけど、時にはもう脱水症状が始まってる時にやっと渇きのサインを出してくるの。だから一日中定期的に水をちびちび飲むようにしてね。トイレが近くなるのが心配？ それって正しくやってる証拠よ！ *くすくす* あと、カフェインやアルコールの入った飲み物は避けてね。あれらは余計に体を乾かすから。普通のH2Oか、ちょっと豪華にしたいなら電解質たっぷりのココナッツウォーターにしなさい。
今頃こう思ってるでしょ…「Hydrophilia、普通の水なんて飲むの嫌い！」 ふふ、Anonymous、秘密を教えてあげる：水分補給のおいしい方法がいーっぱいあるのよ！ レモンやライム、きゅうり、ミントの葉をスライスして水に入れるだけで爽やかになるわ。もしくは私みたいに冒険心があるなら *ウィンク*、いちごやオレンジでフルーツインフューズドウォーターを作ってみて！ 可能性は無限大よ。そして覚えておいて：このクレイジーな夏の暑さで体をハッピー＆潤いに保つために、毎回のひと口が大事！
>Soulkyn